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Lunedì |
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Al mattino
Valutazione medica.
Valutazione psicologica in seduta singola.
Valutazione nutrizionale in seduta singola.
Valutazione motoria.
Pranzo con la dietista.
Al pomeriggio
Primo incontro con l’operatore di fitness metabolico (OFM) ed inizio dell’attività
motoria in palestra. |
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Martedì |
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Controllo medico e quando opportuno esecuzione di esami ematochimici.
Ore 9.00 - attività fisica in piscina termale
A seguire attività in palestra o all’aperto con camminate ed esercizi.
Seduta e colloquio di gruppo con lo psicologo.
Pranzo con la dietista.
Ore 15.00-15.30 - attività fisica in palestra o all’aperto con camminate ed esercizi. |
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Mercoledì |
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Ore 9.00 - attività fisica in piscina termale.
A seguire a scelta attività fisica in palestra o all’aperto.
Seduta e colloquio di gruppo con lo psicologo.
Pranzo con la dietista.
Ore 15.00-15.30 - attività fisica in palestra o all’aperto con camminate ed esercizi.
A seguire dimostrazioni di cucina con la dietista e lo chef. |
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Giovedì |
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Ore 9.00 - attività fisica in piscina termale
A seguire a scelta attività fisica in palestra o all’aperto con camminate ed
esercizi.
Seduta e colloquio di gruppo con lo psicologo.
Pranzo con la dietista.
Ore 15.00-15.30 - attività in palestra o all’aperto. |
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Venerdì |
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Eventuale controllo medico.
Ore 9.00 - attività fisica in piscina termale.
A seguire a scelta attività fisica in palestra o all’aperto con camminate ed
esercizi.
Seduta e colloquio di gruppo con lo psicologo.
Pranzo con la dietista.
Ore 15.00-15.30 - attività fisica in palestra o all’aperto con camminate ed esercizi. |
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Sabato e Domenica |
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Due giornate di relax e tempo libero per dedicarsi ai trattamenti e alle attività
integrative del programma oppure alla scoperta del territorio. |
